VIOLETA RAMOS BARRA

My first contact with Yoga was in 2010.

In 2013 I started teaching Hatha Yoga and Vinyasa classes, merging my own experience and the knowledge that has been transmitted to me through different teachers from different schools and Yoga paths, including:

Eva Espeita Izquierdo (Swami Radhananda Saraswati), Ledicia Álvarez (ShaktiLedi Ananda), Francesc Castañer Roma, Jordi Canela, Sarah Florance, Katya Anosova and Maite Garbizu.

Yoga Alliance certified teacher at Yoga Vidya School (India). My training, research and practice, tasks that I will always consider unfinished, continue to expand.

Currently sharing Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Pranayama classes in the Aran Valley.

7 September, 2021 0

Bauzen onlife project

Lluc Navarro Cots

– Terapeuta Gestalt, Corporal Especializado en Carácter y Bioenergética

– Enfoque Psico-Corporal del Deporte, Followme Ski y Snowboard

TERAPIA INDIVIDUAL

Desde mi enfoque terapéutico, creo que el encuentro entre terapeuta y cliente es un intercambio horizontal. Un espacio en el que van surgiendo resonancias y recursos terapéuticos, combinando el trabajo corporal con el cognitivo y emocional.

– Acompañamiento en el camino de crecimiento personal.

– Gestión de las propias emociones, miedo, tristeza, alegría, rabia, ansiedad…

– Crisis de vida o crisis creativas.

– Depresión.

– Asuntos relacionados con el sistema familiar.

– Dificultades con la paternidad y paternidades dificultosas.

– Sexualidad, relaciones de pareja, relaciones sentimentales.

– Adicción digital, acercarse a un uso consciente de redes y plataformas digitales.

– Adicciones tanto a sustancias como a la tecnología o a las relaciones tóxicas.

– Crisis o emergentes relacionados con estados expandidos de conciencia.

– Integración de estados expandidos de conciencia.

– Otros emergentes.

*Disponible terapia online por videoconferencia o teléfono.

SKI / SNOWBOARD

Followme es la conjunción de más de 40 años de experiencia sobre la nieve tanto en Esquí como en Snowboard, integrando los aprendizajes que he ido acumulando desde que empecé la formación Gestalt en 2012, y las diferentes herramientas psicoterapéuticas y corporales que he ido aprendiendo en Gestalt, TCI (Trabajo Corporal Integrativo) y Bioenergética. Followme se centra en los momentos de imitación con los que el cuerpo aprende movimientos y texturas, dejando en segundo plano lo mental o cognitivo. Tanto en la iniciación como en el perfeccionamiento deportivos, followme se utiliza como una caja de herramientas complementaria que nos acerca a escuchar nuestro cuerpo y a desarrollar la atención y aprendizaje desde las sensaciones.

FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA NIEVE

Este seminario está dirigido a profesionales de la nieve, esquí, snowboard y telemark que quieran adquirir herramientas de trabajo corporal enfocadas a la enseñanza de estos deportes.

https://llucnavarrocots.wixsite.com/terapeuta/formacion

7 September, 2021 0

Electric Riders

  • Ofrecemos alquiler de motos y clases de moto y bici.
  • Contamos con 5 circuitos diferentes para cada nivel técnico.
  • Cubrimos desde alquiler de 30 minutos hasta packs de semana incluso programas anuales.

En Electric Riders ofrecemos tres tipos de actividades:

– por un lado la escuela/ circuito para niños de 3 a 15 años (en nuestros parques cerrados de salardu – Antiguo Golf). Disponemos de 5 circuitos con diferentes niveles de dificultad para que los niños (desde iniciación hasta avanzados) puedan experimentar por primera vez la sensación de ir en moto e ir mejorando sus habilidades hasta convertirse en riders avanzados!

Esta actividad se imparte con motos electricas de trial. Tenemos 4 medidas diferentes para cubrir todas las edades hasta pilotos con 80 kg de peso.

– por otra parte, y ya enfocado a adultos, excursiones guiadas en moto eléctrica todoterreno (ciclomotores que requieren licencia AM carnet A o B de coche) por el Valle o incluso a los valles colindantes pasando noche fuera. La experiencia es super chula, pudiendo disfrutar del Valle y de sus caminos en silencio y de forma sostenible y de forma super cómoda. Esta actividad se puede combinar con otras experiencias ofrecidas en el Valle ya sean de visitas culturales, agroturismo o gastronómicas (desde ir a comer a alguna borda/restaurante, como ofrecer un pique-nique en lo alto de una montaña)

Esta actividad la realizamos con las motos UBCO, como he dicho son Ciclomotores eléctricos, super fáciles de pilotar que no requieren ninguna pericia ni habilidad especial (es como un scooter, sin marchas y con los frenos en las manetas, como una bici). Tienen doble traccion, con un motor en cada rueda, lo que la hace super practica para ir por caminos. Tiene una autonomía de 70km, lo que te permite hacer todo tipo de excursiones pro el valle, ya sean de 2 horas, media jornada o jornada completa.

18 August, 2021 0

Exciting Bike

Guides on staff, graduates and with experience

Lifts in comfortable VOLSWAGEN VANS 4×4 and TOYOTA 4X4 and trailers.

E-bike TOUR towns of ARAN, with guide titled CATALUÑA SACRA

DEPARTURES of ½ and 1 day guided or self-guided with GPS and collected in

Lower Aran, Esterri, Valle de Toran, Coth Baretja, etc.

Bike and mechanic rental. Ebikes and pulmonary.

13 August, 2021 0

Era Roda

11 ERARODA routes in different formats: CLASSIC 210 km / COMPACT 160 km / SPRINT 120 km (all levels) – TRAIL 190/160 / 120km (long ascents and descents on technical trails) – GRAN-TRAIL and WILD-TRAIL (new products for the most demanding and in search of the wildest or Alpine Bike).

Self-guided or guided outings from 1 day to ½ day with PICK-NIC and assistance by van.

8th edition ERARODA NONSTOP ULTRAMARATHÓN – 101IRONBIKESERIES National Circuit July 16, 2022.

ROAD CYCLING – “ERARODA ROAD-TOUR” Packaged with hotels, by stages and van assistance.

12 August, 2021 0

LaRider Bike Shop

Bienvenidos a LaRider, somos la tienda especializada en bicicletas de montaña, bicicletas de enduro y bicicletas de descenso del Valle de Arán. Nuestra pasión por los deportes de montaña hace que conozcamos este entorno como la palma de nuestra mano.

Somos una comunidad de Riders con una pasión en común, deslizarnos por las montañas en invierno y verano. Somos la tienda líder de ciclismo en el Valle de Arán en la que confían las mejores marcas.

Visita nuestra tienda de bicis en Vielha, en Avenida Pas d´Arro 23 y déjate aconsejar por nuestros técnicos en bicicletas. Nuestro objetivo es conseguir a cada cliente lo que realmente necesite por eso queremos conocerte, que nos cuentes tu experiencia y lo que buscas en cada momento.

Si necesitas reparar tu bicicleta, estás en el lugar indicado, nuestro taller de bicicletas en Vielha está certificado para la reparación, mantenimiento y diagnóstico de motores eléctricos Bosch, sólo aquí te damos la garantía de que tu bicicleta eléctrica está en las mejores manos.

Puedes encontrar toda la información acerca de nuestros servicios en los siguientes enlaces:

  • Alquiler bicicletas eléctricas Valle de Arán.
  • Alquiler bicicletas eléctricas Vielha.
  • Venta de bicicletas Mondraker.
  • Venta de bicicletas Santa Cruz.
  • Taller de bicicletas en Vielha. Especialistas en bicicletas de montaña, bicicletas de Enduro y bicicletas de descenso.
  • Tienda especializada en bicicletas de Enduro y Descenso.
  • Rutas guiadas en bicicleta por el Valle de Arán.
  • Transfers de bicicletas, te llevamos y recogemos la bicicleta.
  • Dealer autorizado motores eléctricos Bosch. Diagnóstico y sustitución, tramitación de garantías.
  • Dealer autorizado motores eléctricos Shimano. Diagnóstico y sustitución, tramitación de garantías.
  • Venta de marcas como Troy Lee Design, Oakley, Five Ten, 100%, Fox, Ohlins, Sram, Galfer, TSG, ParkTool, Renthal.
  • Punto de venta oficial en cubiertas Maxxis para tu bicicleta. Encuentra los mejores precios aquí.
  • Punto de venta oficial en frenos Magura.
27 April, 2021 0